Техника рукопашного боя (часть 2) Удушающие приемы

Что такое «Удушение сзади»?

Удушение со спины (англ. Rear Naked Choke) как прием издавна успешно применяется во многих боевых искусствах, таких как дзюдо, грэпплинг и джиу-джитсу. Соответственно, лучшими специалистами по использованию этого технического действия в смешанных единоборствах являются выходцы из этих видов единоборств.

Удушение сзади представляет собой захват, который

Удушение сзади представляет собой захват, который выполняется спортсменом из положения позади соперника. Этот прием является одним из самых простых, эффективных и наиболее распространенных в ММА. Он реализуется путем обхвата рукой шеи соперника.

Видео

Виды удушающих приёмов

Большое количество удушающих приёмов по механизму формирования гипоксии принято делить на два типа: кровяные приёмы и приёмы с дыхательным удушением.

Кровяные удушающие приёмы

Данные удушающие приёмы воздействуют на ключевые артерии, перекрывая сонную или затылочную артерию. В последствие кровь не доходит до мозга и попавшийся на этот приём теряет сознание или же стучит в знак сдачи. Приёмы удушения этого типа очень распространены в ММА. Если вы следите за боями ММА, то неоднократно видели эти приёмы в исполнении топовых бойцов. Удушающий приём сзади, гильотина, треугольник, удушение Иезекииля – это самые распространённые виды удушений, относящихся к кровяному типу.

Дыхательные удушающие приёмы

Эта разновидность приёмов удушения, в свою очередь, делится на два подтипа:

  • Трахеальные удушения – удушения посредством воздействия на трахею спереди. Например, примитивное удушение одной рукой (хват спереди). В боевых искусствах этот приём является запрещённым. Из легальных приёмов этого подтипа можно отнести приём под названием гогоплата, суть которого сложно объяснить словами, поэтому смотрите картинку ниже.
  • Диафрагмальные – это удушения воздействием на туловище. Как правило, эти приёмы выполняются путём сжатия грудной клетки или живота противника ногами, давления корпусом сверху или иным способом, и в следствии ограничивается экскурсия грудной клетки соперника.
удушающий приём гогоплата

удушающий приём гогоплата

Также можно выделить удушения с помощью одежды и удушения без использования одежды. Например, в дзюдо спортсмены часто выполняют удушающие приёмы с помощью кимоно. То есть, этот подвид удушения применяется, когда спортсмены выступают в специальной одежде. Как несложно догадаться, в ММА применяются удушающие приёмы без использования одежды.

Удушающие приёмы можно осуществлять с помощью разных частей тела:

  • Удушающие приёмы руками. К этому типу относятся: удушающий приём сзади, гильотина, удушение Эзекиеля, анаконда
  • Удушающие приёмы ногами. К этому типу относится удушение треугольником.
  • Комбинированные удушающие приёмы. Это приёмы, сочетающие воздействие разными частями тела. К этому типу можно отнести приём гогоплата., который упоминался выше.

Ещё можно квалифицировать удушающие приёмы по положению. Удушающие приёмы можно выполнить лёжа, стоя или сидя. То есть удушить соперника можно практически из любого положения.

Ощущение веса и его контроль

Речь тут, конечно же, идет не о сушке пары лишних килограмм, а о контроле центра тяжести соперника и своего собственного. Если перевести, то это умение не упасть самому (или упасть так, чтобы это было выгодно) и повалить своего противника. Это один из самых полезных навыков для самообороны, потому что огромный процент нападений и драк в какой-то момент переходит в борьбу. Отсюда вытекает следующий пункт.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Удушение сзади выполняется, когда один из соперников оказывается сзади другого. Это возможно из положения на ногах, но чаще совершается в ходе борьбы в партере. 2. Обхватите шею противника одной рукой, согнутой в локте. При этом ладонью ухватитесь за свой противоположный бицепс.

3. Чтобы не дать оппоненту вырваться, используется предплечье второй руки, также согнутой в локте. Этой рукой соперника берут за затылок. * Не давите на шейные позвонки – так можно спровоцировать травму. Усилия должны быть направлены на район артерий и вен.

Чем грозит «передержание» удушения?

Разберемся конкретно, в чем заключается опасность для здоровья, когда в отношении спортсмена прием применяется дольше, чем необходимо.

  1. Сужение сонной артерии уменьшает частоту сокращений сердца и в целом отрицательно влияет на его работу.
  2. Может быть поврежден шейный отдел позвоночника, особенно если захват проведен неправильно, и усилие оказывается на шейные позвонки.
  3. Как известно, мозг здорового человека живет порядка пяти минут. После этого наступает смерть. Однако если у спортсмена есть некоторые отклонения от нормы в работе мозга, плачевный результат может наступить гораздо раньше.

Эти доводы еще раз подтверждают тот факт, что ни в коем случае не следует пытаться «перетерпеть» этот прием.

Предупреждения

  • Когда человек пытается высвободиться из захвата головы, обычно в этот момент на его голову и шею оказывается серьезная нагрузка, а это может быть очень опасно и больно. Если вы можете сдаться (например, вы занимаетесь борьбой), лучше сдайтесь.

Теги