Как замедлить время и больше не тревожиться, что оно быстро проходит

Советы

  • Как нередко отмечают в многочисленных руководствах по релаксации, когда вы расслаблены (или заняты чем-то скучным), вам кажется, что время идет медленно. И наоборот, если вы заняты чем-то интересным, время проходит очень быстро − в таких случаях часто говорят “время пролетело незаметно”.
  • Медленное глубокое дыхание поможет вам расслабиться и сбросить напряжение.

Видео

Новые места и впечатления продлевают минуты

В своей книге “Работа времени” Стив Тейлор пытается объяснить, почему оно замедляется и ускоряется в разных ситуациях. Среди всего прочего он предполагает, что с возрастом время летит все быстрее и быстрее. Кроме того, мы ощущаем новые переживания и события как достаточно продолжительные по времени ситуации.

Солнце может уничтожить жизнь на Земле в пять раз быстрее, чем считалось ранее «Он пошел на мировую»: Агутин о ссоре с Градским на шоу «Голос» Стал Ефремовым только в 12 лет: почему Никиту при рождении записали Табаковым

Это связано с тем, что существует связь между обрабатываемой информацией и человеческим восприятием времени. Проще говоря, пока мозг обрабатывает новую информацию, мы ощущаем, как замедляется время.

Это объясняет, почему людям кажется, что поездки з

Это объясняет, почему людям кажется, что поездки за границу или тренировки в новом месте длятся дольше, чем обычные будние дни. Новая среда и информация должна быть обработана мозгом, что замедляет восприятие времени.

Продолжительное замедление времени

Тема очень серьезная! Будет лучше записать тезисы!

Нейропсихолог Дэвид Иглман, цитата: «Чем лучше память о событии, тем продолжительность этого события кажется дольше. Это объясняет, почему людям кажется, что время идет быстрее в старшем возрасте: каждое лето в детстве воспринимается бесконечным, в то время как старость подкрадывается как будто мы спим. Чем более известен мир, тем меньше информации, которую записывает ваш мозг, и тем быстрее проходит время.»

Подумайте над этим..

Чем человек моложе, тем больше у него первого опыта, который и растит новые нейроны и синапсы. Даже в студенчестве или в возрасте до 20 лет почти всегда какая-то движуха даже, если вы интроверт. Но чем старше, тем больше рутины, похожий завтрак, дорога на работу, те же коллеги, обед в том же месте и т.д. (5).

Точно так же, когда мы в отпуске, первые несколько дней отлично запоминаются, но потом происходит какой-то скачек и мы узнаем, пришло время вернуться домой. Это связано с тем, что во второй части поездки вещи становятся более знакомыми.

Если в один день произошло много всего нового, а в другой нет, то первый кажется длиннее.

Поэтому самая главная практическая рекомендация для того, чтобы своим сознанием хакнуть теорию относительности – Новизна!

— Попробуйте каждый день, хотя бы неделю, замечать и выписывать 5-10 новых моментов, даже мелочей. Про тему записей будет отдельный сюжет из личного опыта.

Обучение. Включите в себе ребенка, которому все интересно. Даже если вы большой начальник или ваш IQ = 140, позвольте себе стать недоучкой — двоечником. Учитесь тому, что интересно! Понятно, что мы говорим об адекватных вещах. И совершенно неважно, забьете вы на этот интерес через месяц или нет.

— Больше эмоций! Исследование показало, что когда людям показывали картинки с эмоциями, счастливые или агрессивные субъективно казались дольше чем нейтральные (6). Нейтральные моменты быстро забываются и кажутся короче, чем в реале.

— Попробуйте что-то обычное, сделать необычным. Стоя покушать, перенести временно ноут или комп в другое место, пройти другим маршрутом. Помните, что повторяющиеся движения или события включают автопилот и время просто летит.

— В некоторых данных была мысль, что исполнение того, что вы давно желали тоже тормозит время. Это нас возвращает к классической постановке легких целей.

Чтобы прям сразу замедлить время нужно остановиться: глубокое медленное дыхание, оглядеться и найти предмет который раньше не замечали, сфокусироваться на нем и представить вид на мир с его стороны. С первого раза редко получается) (7).

Время — иллюзия, только сознание — это реальность. Почему мы решили, что время для всех постоянно? И кто вообще придумал, что за 1 час может произойти только N-ое количество событий. Только сознание определяет, что спланировать, хотя выполнение может и не получиться из-за внешних причин.Никогда не забуду момента, когда один знакомый мне

Никогда не забуду момента, когда один знакомый мне говорил: «Только 12 ночи, у тебя вылет в 9 утра, гуляем дальше!», а второй почти сразу: «Уже 12! Надо домой». И у кого больше времени?

Все упирается в мозг, в сознание, в соотношение разных веществ в нем и эти вещества можно менять вышеперечисленными советами.

Время — верный друг

Не стоит смотреть на время, как на своего врага, просто научитесь его контролировать. Правильное питание и физические упражнения способны увеличить продолжительность жизни, но какой будет в этом толк, если она пролетит, словно миг, и человек даже не успеет насладиться отведенным для него временем.

Теги