9 способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее / AdMe

Рецепты здоровья: вкусная вода в домашних условиях

Грядущая зима с ее морозами и снегами — не повод пренебрегать питьевым режимом. Организм ежедневно нуждается в воде, независимо от погоды за окном. И один из самых лучших способов утолить жажду с пользой — вкусная вода в домашних условиях.

Видео

Что влияет на состав воды?

На состав воды из месторождения влияют не столько её географические характеристики, сколько минералы и ископаемые элементы, с которыми она контактировала. Например, на Кавказе, если пробурить одну скважину, а вторую – через 200 м от первой даже на равную глубину, состав воды из этих скважин может отличаться. Как в случае с вином, в воде можно ощутить вкус «места рождения». Это называется терруар.

На вкус воды, добытой из не слишком глубоких скважин, влияют и сезоны. Летом в воду попадает больше растений, и природная вода обладает более землистым вкусом.

Вода + лимон + крапива + мята

Ингредиенты

  • Лимон (1 большая часть — 130 г)
  • Мята (11 свежих листьев)
  • Крапива (11 свежих листьев)
  • Вода (2 стакана — 500 мл)

Способ приготовления

В этом рецепте вкусной воды мы также не чистик цитрусовый. Тщательно помойте и порежьте лимон.

Положите кусочки в кувшин. Добавляем листья мяты и крапивы. Залейте все водой. Все ингредиенты немного подавите деревянной ложкой.

Через десять минут пол литра детокс воды готово!

Ягодный карнавал


Вода на лесных ягодах получается не менее вкусной. Для этого рецепта нам пригодятся замороженные ягоды, которые мы предусмотрительно заготовили летом. Берем по 100 г ежевики, малины и голубики, слегка разминаем их вилкой и заливаем соком 2 лаймов, несколько долек лайма можно также положить в воду. Такую же полезную воду можно сделать и со свежими фруктами. Заливаем смесь 2 л воды, при желании добавляем 3–4 листика шалфея. Он придаст напитку утонченные нотки и приятный аромат. Настаиваем его в холодильнике 10–12 часов, и можно угощать близких. Рецепт воды с ягодами особенно понравится детям, так что положите бутылочку с ней в рюкзак, собирая их в школу.

Вода + кофе + грейпфрут + лайм + мята

Ингредиенты

  • Кофе (2 чайные ложки молотых зерен)
  • Грейпфрут (1/3 штуки — 90 г)
  • Лайм (1 штука — 100 г)
  • Мята (10 свежих листьев)
  • Вода (2 стакана — 500 мл)

Способ приготовления

Завариваем 2 чайные ложки свежемолотого черного кофе на 250 мл кипятка, остужаем и замораживаем в кубиках льда. Бросаем четыре кубика кофе в кувшин с водой.

Помойте грейпфрут и лайм и нарежьте на кусочки, не снимая кожуры. Добавьте их к в кувшин к кофейному льду.

Туда же отправляются листья мяты.

Дайте постоять 10 минут и готово!

Интересный факт

Кофе стоит добавлять при приготовлении детокс воды не только из-за кофеина. Он может похвастаться не только своими стимулирующими свойствами. Кофе улучшает работу кишечника, укрепляет память, ускоряет обмен веществ.

Используемые в этом рецепте вкусной воды грейпфрут, лайм и мята дополняют и преумножают тонизирующий эффект.

Какую воду лучше сочетать с едой?

поможет оценить вкус тонких деликатесных блюд. Особенно хорошо она работает с морепродуктами. подходит для блюд с большим содержанием белка и блюд с плотной, вязкой текстурой. Например, в ризотто вкус риса буквально обволакивает все рецепторы, и чтобы почувствовать более нежные полутона, рецепторы нужно «обнулить». Глоток газированной воды – и вы способны заметить многообразие нюансов вкуса другого блюда.

Клубничные вариации

Привнесет разнообразие в утренний ритуал водолечения и такой витаминный коктейль, как клубника с лаймом.

Для цвета и вкуса можно добавить клубничное пюре и

Для цвета и вкуса можно добавить клубничное пюре или сок, а также мяту и кубики льда.

Все, что нужно знать о вреде и пользе любимых соков

Также клубника хороша в тандеме с базиликом.

Огурец и лимон

«Вода с лимоном» может быть дополнена и свежим огу

«Вода с лимоном» может быть дополнена и свежим огурцом. Здесь вы найдете классический рецепт чудодейственной (проверено!) воды Сасси. Если готовите на скорую руку, можно воспользоваться блендером.

И с лаймом водичка хороша.

Можно готовить в стакане, бутылке, банке, графине

Можно готовить в стакане, бутылке, банке, графине и в любой другой емкости.

Лимонад с базиликом

Вам понадобятся:

  • базилик — 1 пучок;
  • сахар — 1/2 стакана;
  • вода обычная — 2 стакана;
  • вода газированная — около 1 л;
  • лимон — 1 шт.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

В обычную воду всыпать сахар и довести до кипения. Нарезать базилик не слишком мелко и положить его в кипящий сироп. Накрыть крышкой и, выключив огонь, оставить до полного остывания. Это займёт примерно 4-5 часов. Затем процедить сироп в кувшин, выжать туда же сок из одного лимона и залить охлаждённой газированной водой (по желанию можно водой без газа).

Огуречная бодрость

Как видите, приготовление вкусной воды с фруктами В некоторых рецептах вкусную воду с фруктами дополняют водянистыми овощами, например огурцом. Берем 4 огурца: 2 из них натираем на мелкой терке с кожурой, 2 других режем кружками. Нарезаем такими же кружками 2 лимона с цедрой. Средний пучок мяты разделяем на листочки, а веточки разминаем в ступке. Складываем все ингредиенты на дно кувшина, заливаем их литром воды и ставим в холодильник на 2 часа. Такой напиток часто используют для краткосрочных детокс-диет. Если вы любите заниматься фитнесом, обязательно возьмите бутылочку огуречной воды с собой. Она утолит жажду во время тренировок и поможет быстро восстановить силы после них.

Как видите, приготовление вкусной воды с фруктами и ягодами не отнимет у вас много времени и сил. Новые рецепты вы без труда можете придумать сами, чтобы порадовать любимых приятными и неожиданными сочетаниями.  

Теги