Microcamtest

Лайфстайл портал

Что делать, если больше нет доверия в отношениях?

Доверие — основа отношений

Что лежит в основе отношений мужчины и женщины? Мо

Что лежит в основе отношений мужчины и женщины? Можно долго рассуждать о любви и страсти, верить в теорию о «родственных душах» и говорить, что именно судьба свела вас вместе. Но даже самые красивые слова перестают иметь значение, когда в отношениях нет доверия и уважения. 



Научим гармоничным отношениям

Научим гармоничным отношениям

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Доверие в отношениях — уверенность в том, что слова, действия и намерения партнера правдивы. Оно подобно клею, соединяет мужчину и женщину, дает им шанс раскрыться и быть счастливыми. Отношения, основанные на доверии, легко узнать по нескольким характеристикам:

  • нежелание что-либо скрывать друг от друга;

  • ощущение эмоциональной защиты, которое дарят друг другу партнеры;

  • ощущение комфорта в обществе партнера;

  • решение любых конфликтов путем поиска компромисса;

  • проявление нежности и заботы друг к другу;

  • взаимовыручка и моральная поддержка, что бы ни случилось. [1]

Видео

Как строить отношения в этом случае

Помните, что недоверие – ваша личная эмоция, в которой мужчина никак не виноват. Даже если вы продолжили отношения после его измены, это было вашим решением. Не стоит концентрироваться на контроле, следить за СМС и передвижениями партнера. Это не помешает человеку изменить, и точно не поможет вернуть доверие.

Мысли о возможной измене и попытки найти виновных только отнимают ваши моральные силы, даже при всем желании вы не сможете защитить себя от неверности парня. Не стоит считать отношения, даже самые крепкие, главной ценностью в жизни.

Можно ли вернуть доверие

Если вы допустили ошибку и причинили своему партнеру боль, признайте свою вину, раскайтесь и искренне попросите прощения. Не перекладывайте свою вину на другого человека. Вы совершили предательство, поэтому позвольте вашему партнеру высказаться и излить свои эмоции.

Восстановить доверие можно только тогда, когда ваши отношения будут прозрачными. Если, несмотря ни на что, вы решили остаться вместе, забудьте про обвинения. Не пытайтесь вымещать свою злость, наоборот, оставайтесь спокойным. Постоянные укоры не приведут к нормальным отношениям. 

Решение о сохранении отношений после предательства вы принимали вместе, поэтому и ответственность за это лежит на вас обоих. Не втягивайте в свои разборки родных и друзей.

Не надейтесь, что партнер сможет вас быстро простить. Боль, которую он ощущает, слишком сильна, и все забыть в один момент не получится. Не нужно на него давить. Оба должны понимать, что так, как было прежде, уже не будет, и первое время будет трудно. Но со временем боль притупится. Прислушивайтесь к его чувствам, и со временем все нормализуется.

Не пытайтесь уменьшать боль

Думаете, можно уменьшить боль, которую получил любимый человек? Поэтому, рассказывая о своем поступке, многие привыкли удерживать определенные факты, чтобы лишний раз не нанести боль. Но важно понять одно простое правило: любой человек постоянно прокручивает факты, сказанные слова и анализирует их.

Через определенное время любой человек заметит, что был факт обмана или недосказанности. Если начали о чем-то говорить, ни в коем случае нельзя обманывать или скрывать определенные факты. Любой человек по крупицам будет собирать все произошедшее, а это превратит его жизнь в кошмар. А если получится находить новые факты или информацию, то проявление негатива значительно усилится.

Полезные советы, если нет доверия в отношениях, как его вызвать у мужчин

Помимо неверности, существует множество причин возникновения недоверия. Одна из них – неоправданные ожидания. Перестаньте «кормить» благоверного ложными надеждами, не обнадеживайте словами. Доказать любовь следует поступками, поэтому выполните обещания: напишите план действий и руководствуйтесь им по пути улаживания конфликта.

Еще один враг – чрезмерная ревность. С этим сложно бороться, а уничтожить сомнения спутника и вовсе невозможно. Выход – придется ограничиваться в общении с противоположным полом: коллегами, знакомыми, соседями. Сообщайте мужу о местонахождении, компании и приблизительном времени возвращения.

Самооценка и доверие, как они связаны?

Часто сам человек очень недоверчив, и это у него из детства, и поэтому он не доверяет никому. У него низкая самооценка, и нет совсем доверия к миру в целом. Причем это не зависит от партнера, это связано с личностью самого человека.

Хорошо, если партнер попадается нормальный и все хорошо с доверием, а если нет, то ситуация усугубляется, и такой человек становится еще более не уверен ни в чем. Это частая причина одиночества многих женщин с низкой самооценкой, и отсутствие желания повторно начинать какие-то отношения.

И самое главное, что «подобное притягивает подобное», и им начинают на пути попадаться именно такие люди, которым сложно доверять. Как здесь вернуть доверие, получается, к самому себе?

Что делать, чтобы поднять свою самооценку или доверять самим себе?

  • Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки
  • Постарайтесь найти повод для гордости самим собой
  • Осознайте свои желания и начните их исполнять
  • Не позволяйте себя обижать никому и никогда
  • Уберите свой страх «недоверия» и постарайтесь начать доверять вначале одному человеку, а потом со временем в вашей жизни начнут появляться люди, которым можно доверять
  • Не критикуйте себя, относитесь к себе бережно
  • Не открывайте душу перед всеми

Растите свою самооценку, поговорите на эту тему с психологом. Саморазвитие и личностный рост помогут вам в этом вопросе. Хотя семьи строятся всегда по-разному, и отношения бывают в семьях разные.

Отношения в семьях бывают разные:

  1. Между партнерами полное доверие, и это здоровые отношения в браке, здесь царит гармония. И даже если произошел «сбой», то в этих отношениях можно все конструктивно сесть и решить. Здесь не будет «пустых» обещаний и обиды.
  2. Доверие между партнерами утеряно, просто живут вместе по каким-то причинам и не мешают друг другу. Здесь каждый обещает, и каждый нарушает. Это все не про доверие, а просто про совместное проживание.

Как преодолеть сомнения в отношениях?

Я уже говорил, что сомнения в отношениях не возникают из ниоткуда. Их причина может крыться как в тебе, так и в ваших отношениях в целом.

  • Если тебе кажется, что ты недостаточно хорош для такой богини или недостаточно делаешь для нее, то это твои личные загоны. Весь вопрос в твоей самооценке. И пока ты сам не решишь эту проблему, сомнения будут сопровождать тебя с любой девушкой.

    Чтобы убрать это мозгоебство, займись собой. Да, возможно, для этого тебе придется даже расстаться с девушкой, чтобы ничто и никто не отвлекали тебя от самосовершенствования.

    Займись прокачкой себя. Но для начала разберись в своих чувствах. Что тебе мешает ощущать радость в отношениях? Что тебе мешает стать тем, кто сможет покорить самую бобмезную женщину? Может, это твоя внешка или мягкотелость, или неуверенность в себе. Да, не буду утверждать, что тебе не понадобится помощь специалиста. Потому что посмотреть на себя со стороны достаточно тяжело.

    Начни с основной проблемы, а все остальные аспекты подтянутся следом.

  • Если ты сомневаешься в отношениях конкретно с этой девушкой, тогда стоит начать с разговора. Да, мужик должен уметь решать проблемы и за себя, и за женщину. Но как преодолеть сомнения в отношениях самостоятельно? Никак.

    Это командная работа. Нет, тебе не нужно накручивать девушку и перекладывать на нее свои переживания, но просто обговорить твои страхи и сомнения все же стоит.

    Кстати, это отличная проверка для женщины на вшивость. Одна увидит в таком разговоре твою слабость и пошлет тебя нахер, другая — искренние чувства и будет готова помочь обрести тебе радость в ваших отношениях.

Если переживать не о чем, твоя девушка поможет тебе успокоиться и развеет все твои сомнения и переживания.

Что такое отношения? Это искренность, радость и взаимопонимание. Если вы не можете откровенно поговорить друг с другом о своих чувствах, о какой близости, не считая писечной, может идти речь?

Важно изначально строить отношения на принципе взаимоподдержки и понимания, тогда ни одному из вас не придется месяцами корчиться в попытках разобраться в сомнениях на счет партнера.

Но ты должен быть готов, к тому, что твои сомнения в партнере могут подтвердиться. Не столь важно что это: предательство или отсутствие чувств. Конечно, никто тебе прямо не скажет: “да, я трахалась с Виталькой за гаражами” или “Прошла любовь, завяли помидоры”. Это редкость.

Но если в ответ на спокойный разговор ты получаешь порцию дерьма в свою сторону, если девушка начинает перекидывать стрелки или вести себя неадекватно, стоит копнуть глубже.

При любом раскладе важно сохранить лицо. Даже если девушка совершила какую-то хуйню, настоящий мужик сможет сдержаться, чтобы не лупануть ее. Это ниже его достоинства.

Отношения — тяжелая работа. Не только над вашим союзом, но и над собой. Только вырастив в себе стержень уверенности, ты сможешь доверять партнеру. Так что любая работа начинается со своего внутреннего состояния и задолго до обретения счастья в отношениях.

Теги